Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.
Verified answer
Respuesta:
Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.
Respuesta:
Hidratarse consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos a través
del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. En promedio, el cuerpo
pierde y necesita reponer de 2 a 3 cuartos de galón de agua al día.
es importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo
Explicación: