¿En qué consiste la carrera de resistencia? ayudaaa
fernandotupapi1hola! las pruebas de resistencia son las que van mas alla de un esfuerzo de 2 minutos de duracion. existen pruebas de medio fondo como los 800 y los 1500 mts. las de fondo como 3, 5, y 10 km, y las de gran fondo como el maraton. en pruebas de pista pueden participar minimo 8 y maximo 25 atletas. en las carreras de fondo como los 5 y 10 km y el maraton que se corren en la calle no hay limite de participantes ha habido eventos donde se han inscrito 75,000 corredores.lo especial de estas competencias es que puedes competir con los mejores atletas del mundo sin restriccion alguna
Se define resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Existen 2 tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La resistencia Aeróbica seria aquella que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxigeno.
Y la resistencia Anaeróbica, esta condicionada por un aporte insuficiente de oxigeno a los músculos. Esta por lo general se da en los ejercicios donde la frecuencia de movimientos es muy elevado, o en ejercicios que implican fuerza muscular.
Se define resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Existen 2 tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La resistencia Aeróbica seria aquella que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxigeno.
Y la resistencia Anaeróbica, esta condicionada por un aporte insuficiente de oxigeno a los músculos. Esta por lo general se da en los ejercicios donde la frecuencia de movimientos es muy elevado, o en ejercicios que implican fuerza muscular.
Saludos