En qué consiste la capacidad aeróbica?
En qué consiste la potencia anaeróbica
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En qué consiste la potencia anaeróbica
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En qué consiste la capacidad aeróbica?
Es la capacidad del corazón y del sistema vascular de funcionar eficientemente y realizar actividades físicas durante largos períodos de tiempo con poco esfuerzo, poca fatiga y con una recuperación rápida.
En qué consiste la potencia anaeróbica
Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico)