En otro dibujo escribe FRASES que pueden ayudar a calmar la cólera cuando uno lo experimenta , por ejemplo: “Piensa antes de actuar” “ ponte en el lugar del otro”, “respira profundamente”
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Piensa antes de hablar.
Una vez que te tranquilices, expresa tu ira.
Haz un poco de ejercicio.
Tómate un tiempo para reflexionar.
Identifica posibles soluciones.
Recurre a las declaraciones en primera persona.
No guardes rencor