en la primera dice tomamos el aire por la nariz o por la boca
y en la segunda dice expulsamos el aire por la nariz o por la boca
la tercera dice espiración
y la cuarta dice inspiración
y en la segunda dice expulsamos el aire por la nariz o por la boca
la tercera dice espiración
y la cuarta dice inspiración
Respuesta:
la primera es espiración y la segunda inspiracion