pamelabsc
Comiendo sano como frutas , vegetales , verduras, proteínas , pero menos grasa porque eso ocasiona colesterol ademas subes mas de peso , recomendación: a la hora de consumir los alimentos hay que comer una porción media es decir no mucho porque de nada sirve comer bien si te sirves bastante. COMER SANO ES BUENA VIDA
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susanabelen19
Como la palabra mismo lo dice, nutrir comer sano, es decir que adelgazar no es solo comer ensaladas, adelgazas pero depende si comes lo sufieciente en vitaminas, proteinas y moderación de comidas grasas. Nutrición comer equilibrado, "Todo en exceso es malo", espero y ayude.
COMER SANO ES BUENA VIDA