En la clase de Educación Física de Francisco, él y sus compañeras y compañeros reflexionaron junto a su profesor sobre la importancia de las actividades físicas y el perjuicio del sobrepeso para la salud, que es ocasionado, entre otros motivos, por el estilodevida sedentario, acentuado más en nuestra coyuntura actual de pandemia.
A partir de la reflexión, el profesor les recomendó realizar ejercicios físicos por un espacio de 15 minutos, con una frecuencia de 3 veces por semana. Al llegar a casa, Francisco comentó estas reflexiones con sus padres y su hermana. En respuesta de ello, su padre se manifestó diciendo: “Desde mañana, todos haremos polichinelas y planchas”.
Ahora responde:
¿Qué tipos de ejercicios físicos conoces? Nómbralos y describe los movimientos que deben repetirse al practicarlos.
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Averigua sobre otros ejercicios físicos. Puedes preguntar a tus familiares o a tu profesor. Puedes investigar qué partes del cuerpo están involucradas en cada uno de estos ejercicios incorporados.
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PASO 1
RETO 1
¿Cuál sería la proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la familia Mamani? Explica.
Comenta con un familiar sobre la propuesta del papá de Francisco. ¿Conocen los ejercicios que propone realizar?, ¿en qué consisten? le doy coronita al primero unu ☝ apura pe causa
A partir de la reflexión, el profesor les recomendó realizar ejercicios físicos por un espacio de 15 minutos, con una frecuencia de 3 veces por semana. Al llegar a casa, Francisco comentó estas reflexiones con sus padres y su hermana. En respuesta de ello, su padre se manifestó diciendo: “Desde mañana, todos haremos polichinelas y planchas”.
Ahora responde:
¿Qué tipos de ejercicios físicos conoces? Nómbralos y describe los movimientos que deben repetirse al practicarlos.
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Averigua sobre otros ejercicios físicos. Puedes preguntar a tus familiares o a tu profesor. Puedes investigar qué partes del cuerpo están involucradas en cada uno de estos ejercicios incorporados.
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PASO 1
RETO 1
¿Cuál sería la proyección de la secuencia de ejercicios físicos de cada integrante de la familia Mamani? Explica.
Comenta con un familiar sobre la propuesta del papá de Francisco. ¿Conocen los ejercicios que propone realizar?, ¿en qué consisten? le doy coronita al primero unu ☝ apura pe causa
Respuesta:
abdomen de abdominales y ejercicios del cuerpo