Respuesta:
Alimentos que tienen hierro pueden ser:
Hemo; sangre, viceras (hígado, corazón, riñón), carnes rojas, etc.
No hemo: Legumbres, frutos rojos, y algunas verduras; pero generalmente las legumbres son un buen remplazo de alimentos con Fe hemo
Explicación:
hemo: con sangre o procedente del interior de un animal
no hemo: sin sangre, generalmente frutas y verduras
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Alimentos que tienen hierro pueden ser:
Hemo; sangre, viceras (hígado, corazón, riñón), carnes rojas, etc.
No hemo: Legumbres, frutos rojos, y algunas verduras; pero generalmente las legumbres son un buen remplazo de alimentos con Fe hemo
Explicación:
hemo: con sangre o procedente del interior de un animal
no hemo: sin sangre, generalmente frutas y verduras