en esta puebra de resistencia atlética¿qué técnicas aplicarlas si usted es uno de los atletas?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Claro :) espero que te sirva mi respuesta
Explicación: El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la consecución de nuestras metas
1 1. Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento
2 2. La importancia de una buena hidratación
3 3. Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento
4 4. La disciplina te lleva a tus metas
5 5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta
6 6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)
7 7. Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo
8 8. Evaluar resultados
9 9. Consejos para la recuperación
10 10. Pero, sobre todo… ¡El verdadero compromiso es contigo mismo!
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