en el siguiente gráfico Escribe algunas acciones de Cómo podemos cuidar nuestra salud física y espiritual en armonía con el ambiente para ello tendremos presente la información recibida en la actividad anterior
doy corona
doy corona
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Espero ayudarte
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́salud física :
hacer ejercicio diariamente con un mínimo de 20 minutos a más .
tener una alimentación saludable y balanceada .
salir a tomar aire o pasear para evitar el estrés diariamente .
jugar físicamente para estar imperativos .
tomar agua pura diariamente .
:)
salud espiritual :
hacer yoga para mantenernos bien espiritualmente .
socializar con compañer@s o alguien de confianza .
compartir tus opiniones de cada tema .
orar diariamente no para pedir algo , sino para favorecer a nuestro padre .
ser armonios@ con los demás .
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