Pues para cuidar de la salud espiritual o emocional y fisica debemos hacer cambios es nuestra manera de pensar , y tambien podemos leer lubros de autoayuda y si podemos leer este tipo de libros por internet o en algun dispositivo electronico , y enfocandonos en l la salud fisica ,es importante mantener una alimentacion adecuada ,hacer ejercisios,mover el cuerpo por lo cual no facta comprar nada,por ejemplo uno puede hacer unas pesas con botellas y arena ,y por supuesto mantener un peso equilibrado
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Pues para cuidar de la salud espiritual o emocional y fisica debemos hacer cambios es nuestra manera de pensar , y tambien podemos leer lubros de autoayuda y si podemos leer este tipo de libros por internet o en algun dispositivo electronico , y enfocandonos en l la salud fisica ,es importante mantener una alimentacion adecuada ,hacer ejercisios,mover el cuerpo por lo cual no facta comprar nada,por ejemplo uno puede hacer unas pesas con botellas y arena ,y por supuesto mantener un peso equilibrado