Además de recalcar que las lagartijas abiertas contribuyen a aumentar el trabajo pectoral, es importante que conozcas los músculos que se ven implicados:
Pectorales.
Deltoides.
Tríceps.
Cuádriceps.
Glúteos.
Músculos que estabilizan el cuerpo.
Fortalecimiento del core (centro de gravedad del cuerpo
Respuesta:
Además de recalcar que las lagartijas abiertas contribuyen a aumentar el trabajo pectoral, es importante que conozcas los músculos que se ven implicados:
Pectorales.
Deltoides.
Tríceps.
Cuádriceps.
Glúteos.
Músculos que estabilizan el cuerpo.
Fortalecimiento del core (centro de gravedad del cuerpo
Espero que te ayude :D