elabore 10 reglas que llevan a una buena salud mental y a un buen funcionamiento de tu cuerpo
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Explicación:
Dormir temprano
Tomar 8 vasos de agua diarios
Hacer ejercicio todos los días
Hacer actividades como cantar/bailar
Leer por 30 min o 1h
Salir a pasear (no importa el lugar, pero distraerse en un lugar fuera de casa)
Al despertarse, hacer estiramientos
Conoce más amistades
Comer saludablemente
Escuchar música de tu agrado