Elaborar una dieta saludable balanceada aprovechando la diversidad de alimentos de su localidad y las cantidades que debemos consumir por una semana
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Respuesta: 1Mantenerse en el peso ideal. ...
2Aceite de oliva como grasa principal. ...
3Lácteos desnatados. ...
4Evitar la grasa saturada. ...
5Comer más frutas, verduras y hortalizas. ...
6Comer más cereales integrales y legumbres. ...
7Mejor carne de ave y pescado. ...
8Hasta 3-4 huevos enteros por semana.
Explicación: