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Ayudaaaaaa aaaaaassssssssaaaaaaaaaaaaa pliss es urgente
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propongo: aque hacer mas ejercicio al dia , y comer mas fruto y comida saludable.
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Respuesta:
1. quedadas digitales
2. protegerse de la luz azul
3. al menos una hora diaria sola
4. comer más frutas y hortalizas
5. darse caprichos saludables
6. preparar el sueño desde la mañana
7. hacer ejercicios de relajación o meditar
8. entrenar a diario
ME DAS CORONA PLISS