Elabora una receta de un alimento saludable (que contenga ingredientes saludables) también que tenga ingredientes y su preparación
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Respuesta
La mitad de lo que comemos deberían ser vegetales (verduras, hortalizas y frutas)
Una cuarta parte deben ser cereales.
Otra cuarta parte correspondería a alimentos ricos en proteínas.
Elegir aceites saludables, sobre todo de oliva