Respuesta:
en la mañana puedes tomar un licuado de avena con una quesadilla en la tarde una rica ensalada de verduras y en la noche un licuado de plátano con un sándwich con tomate ,lechuga que el pan sea integral etc
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en la mañana puedes tomar un licuado de avena con una quesadilla en la tarde una rica ensalada de verduras y en la noche un licuado de plátano con un sándwich con tomate ,lechuga que el pan sea integral etc