Elabora una lista de alimentos que aporten energía en tu desayuno antes de realizar actividad física .
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Respuesta:
frutas,verduras,bno comer tanta azucar,proteinas,vitaminas etc
Explicación:
comida saludable
Respuesta:
Para ello, podemos acudir a los siguientes 21 alimentos para cargarte de energía antes de entrenar:
Plátano. El plátano es una excelente fuente de hidratos complejos que se asimilan lentamente debido a su aporte de fibra. ...
Uvas. ...
Avena. ...
Orejones. ...
Habas frescas. ...
Arroz integral. ...
Guisantes. ...
Pasta al dente.
Explicación:
espero haberte ayudado bro