Question

elabora una dieta saludable con los nutrientes esenciales que recomiendarias consumir a tu familia​

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Respuesta:

esta dieta seria tipo:

Desayuno:Jugo de naranja natural, acompañado de tostadas de pan integral con aceite de oliva y un vaso de leche

almuerzo: albóndigas de carne guisadas con patata y zanahorias. Y de postre, pera.

Cena: huevo revueltos con champiñones y queso rallado y ensalada tibia de verduras al vapor.

espero te sirva ♡