elabora un tríptico indicando las acciones que ayudan al cuidado de la salud corporal y espiritual en la casa como cada parte de la hoja correspondiente de la salud corporal salud espiritual cuidando en la casa comun
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Nuestro tríptico puede contener las siguientes acciones que ayudan al cuidado de la salud corporal y espiritual:
1. Velar por el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, para evitar contraer enfermedades.
2. Practicar una alimentación sana y balanceada, que nos proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones vitales y demás actividades cotidianas.
3. Elegir una actividad física que nos resulte agradable para ejercitarse de manera regular.
4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
5. Reflexionar acerca del origen de la ira, el odio y el miedo.
6. Comprender que todos somos humanos, y como tales, somos susceptibles de cometer errores.
7. Perdonar para liberar nuestra alma, darnos paz y consuelo espiritual.
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