elabora un texto donde explicamos las razones por las cuales la práctica del deporte resulta beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físico psicológico y social
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Respuesta: Texto
Explicación:
El ejercicio físico es fundamental para poder llevar una vida sana. No solo
a nivel físico, sino también en el plano que ver con la salud mental. El
deporte ayuda a mejorar nuestra condición física, pero también potencia
la memoria, la concentración y la agilidad mental.
Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos
de la salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y
los músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. De
hecho, muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina
deportiva adecuada.
Algunos de los beneficios que tiene sobre la salud el ejercicio físico recae enm todo nuestro organismo ya que fortalece nuestro corazón, pulmones, huesos y músculos, y te mantener en buen y adecuado funcionamiento el sistema muscular, manteniendo a los fuertes y desarrollados así como un incremento en la circulación sanguínea y evitar el desgaste del sistema óseo.
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
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