Contiene vitamina C y vitamina K. Es una rica fuente de fibra soluble. Es un importante antioxidante. Tiene más hierro incluso que la espinaca.
Explicación:
Las acelgas presentan un caroteno que nos previene de la formación de cataratas y de las enfermedades cardiovasculares. Además, es una verdura de gran efecto depurativo y diurético debido a la gran cantidad de fibra y potasio que tiene.
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Respuesta:
Contiene vitamina C y vitamina K. Es una rica fuente de fibra soluble. Es un importante antioxidante. Tiene más hierro incluso que la espinaca.
Explicación:
Las acelgas presentan un caroteno que nos previene de la formación de cataratas y de las enfermedades cardiovasculares. Además, es una verdura de gran efecto depurativo y diurético debido a la gran cantidad de fibra y potasio que tiene.
ESPERO TE SIRVA :)
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Contiene vitamina C y vitamina K es una rica fuente de fibra solubre