Elabora un plato saludable recomendado para la prevención de la anemia y explica la importancia de su consumo
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Respuesta: yo prepararía un guiso de lentejas.
Explicación: aquí viene mi explicación, la enfermedad de la anemia hace que no tengamos el suficiente hierro que nuestro cuerpo necesita, y para mejorarse hay que consumir una buena cantidad de hierro.
Ya sea suplementos de hierro, carne ( la carne de vaca, en especial, contiene mucho hierro) o legumbres ( contienen una gran cantidad de hierro)
Las lentejas son un tipo de legumbres que además de contener mucho hierro, que será bueno para la salud de la persona, también es una comida saludable ya que contiene muchos nutrientes buenos para nuestra salud.
No es un platillo complicado de hacer, y puede servir para las personas que no les guste la carne, como una forma de adquirir hierro igual que si comieran carne de vaca.