Elabora un plan de alimentación saludable para los 5 días de la semana
Ingesta
por día LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES DESAYUNO 7:00AM
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MEDIA
MAÑANA
10:15 AM
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ALMUERZO
1:30 PM
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MEDIA
TARDE
4:00 PM
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CENA
7:30 PM
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ayudaaaaaaaaaaaaaaaa es para hoy
Ingesta
por día LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES DESAYUNO 7:00AM
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MEDIA
MAÑANA
10:15 AM
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ALMUERZO
1:30 PM
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MEDIA
TARDE
4:00 PM
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CENA
7:30 PM
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ayudaaaaaaaaaaaaaaaa es para hoy
Respuesta:
abajo está !!!!!!!!
Explicación:
de sayuno
frutas como uva, plátano , fresa ,etc
almuerzo
comida saludable como lentejas , frijoles, etc
cena
leche, pan , tu sopa , segundo , etc
deme coronita por favor