- Elabora un menú de 1 dia completo de acuerdo a las calorías que necesitas y el plato del buen comer.
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Respuesta:
el plato solo es un arroz con pescado frito ,maduro , ensalada,jugo de naranja,
en la mañana una batido de fresas y un sanduche
y en la noche una tortilla de arriba con algo de tomar
Explicación:
es algo bueno mi pana