Question

elabora un listado de los alimentos ricos en hierro ​

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Respuesta: Hola! Aquí esta la respuesta.

El hierro que proviene de fuentes de alimentos de origen animal se absorbe un 20 a 30% a nivel intestinal.

• Mariscos.  
• Espinacas.  
• Carne de hígado y otros órganos.
• Legumbres.
• Carne roja.
• Semillas de calabaza.
• Quinua.
• Pavo.

Espero que te sirva.