debes de consumir alimentos ricos en hierro y las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas especialmente la carne de res y el hígado la carne de ave el pescado y los mariscos así como también las frutas miel comida marinada huevos verduras legumbres y frutos secos avena
Respuesta:
debes de consumir alimentos ricos en hierro y las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas especialmente la carne de res y el hígado la carne de ave el pescado y los mariscos así como también las frutas miel comida marinada huevos verduras legumbres y frutos secos avena
Respuesta:
Explicación:
No dejar de comer frutas