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El primer paso para manejar el estrés es desconocer la presencia del estrés en su vida. verdadero o falso​

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Falso, para manejar el estrés se debe saber cual es el factor desencadenante y plantear los procesos para poder superar cada situación que pueda promover el estrés.

Muchas personas tienden a padecer de estrés debido al trabajo, la escuela e incluso los pensamientos sobre algún suceso que pudiese suceder en el futuro. No obstante, su manejo es difícil y para ello se debe tomar en cuenta:

• Factor de riesgo o factor que pueda desencadenar el estrés.
• Fortalezas de la persona que pueda utilizar para afrontar el estrés.
• Ayuda de profesionales y familiares para mejorar el proceso.

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