El plátano (Musa paradisiaca) A la mayoría de los niños les encantan los plátanos, de hecho es una de las primeras frutas que se introducen en su dieta. Es muy importante no prescindir del plátana, pues es muy nutritive, combina la energia de los hidratos de carbono con vitaminas, como la C, B6 y minerales esenciales Su elevado contenido en potasio, fosforo y magnesio hace que sea un alimento ideal para las personas con cierta actividad fisica, como niños y deportistas; estos minerales son muy importantes para la función muscular y previenen los calambres Quims todavía hay personas que piensan que d plátane engorda, lo que es un error, a pesar que es una fruta más calorica que otras, como por ejemplo las manzanas, solo posot 80 kcal por cada 100 gramos, Entre otras cualidades, el plátano es pobire en sodio, los azucares son de absorción lenta y combate el estrenimiento. Además, su contenido en fibra soluble ayuda a regular el nivel de colesterol. Puede tomarlo en el desayuno en dauerno e como postre, solo o introduciéndolo en la papilla, en el yogur, etc Come que se encuentre en su estado óptimo de madurez, su pie debe estar amarilla y con pequeñas manchas oscuras. ¿Hay alguna excusa mas para que nuestros hijos coman un plátano al día? Si, que su sabor y su textura es exquisita eguro que con el platano es mucho más sencillo que los pequeños coman una pieza de fruta, pero recuerda que no debe ser la unica Tanto en d desayuno, en el almuerzo o como postre, tu hijo disfrutar de un plátano en su punto optimo de madurez.
EL nombre científico del plátano es:
El plátano presenta vitaminas como:
El plátano es importante para la función muscular y previene los:
El contenido en fibra soluble del plátano ayuda a regular el nivel de:
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El plátano presenta vitaminas como:
El plátano es importante para la función muscular y previene los:
El contenido en fibra soluble del plátano ayuda a regular el nivel de:
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Respuesta:
EL nombre científico del plátano es: Musa paradisiaca)
El plátano presenta vitaminas como: C, B6 y minerales esenciales Su elevado contenido en potasio, fosforo y magnesio
El plátano es importante para la función muscular y previene los: calambres Quims
El contenido en fibra soluble del plátano ayuda a regular el nivel deayuda a regular el nivel de colesterol.:
Respuesta: el nombre de la mayoria de los platanos cultivados es musa x paradiciaca, las vitaminas q contiene es vitamina B6, vitamina C, vitamina B 2, vitamina B 9, vitamina B 3, vitamina B 1, la vitamina A, vitamina E y vitamina K
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