¿EL GRUPO LÁCTEO DEBILITA LOS HUESOS Y MÚSCULOS?
DARE CORONA ALA MEJOR RESPUESTA
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los lácteos son un súper alimento que le proporciona al cuerpo una gran variedad micronutrientes para el desarrollo y manutención correcta de la estructura ósea, así como también de proteínas que garantizan una buena manutención y crecimiento muscular.
los lácteos sobre todo la leche están cargados con calcio, este nutriente es óptimo para el desarrollo de unos huesos y dientes fuertes, y por ende ayuda al crecimiento en los niños.
es cierto que algunas personas padecen de intolerancia hacia algunos alimentos lácteos que por su composición generan inflamación estomacal, pero si no se padece de estos síntomas, lo ideal es consumir lácteos de una manera responsable todos los días.