El estilo de vida se relaciona con la dieta que consumimos diariamente. 6. Identifica la dieta semanal en tu familia. Escríbela en la siguiente tabla. Días Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Desayuno Almuerzo Cena
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RESPUESTA :
Desayuno Lunes: Tortitas de avena con frutas.
Desayuno Martes: Yogur natural con frutas de temporada y frutos secos.
Desayuno Miércoles: Tostadas de aguacate con jugo de naranja.
Desayuno Jueves: Huevo frito con jugo de manzana y galletas naturales.
Desayuno Viernes: Sándwich de pan con queso y espinacas frescas.
Almuerzo Lunes: Lomo de res con champiñones y cebolla picaditos.
Almuerzo Martes: Pasta con salsa a base de pechuga molida con verdura.
Almuerzo Miércoles: Pechuga de pollo guisada con fideos.
Almuerzo Jueves: Camarones a la plancha con patatas hervidas.
Almuerzo Viernes: Pedazo de carne con vainitas picadas.
Cena Lunes: Ensalada campera.
Cena Martes: Gazpacho.
Cena Miércoles: Rollos de lechuga romana.
Cena Jueves: Aguacate relleno.
Cena Viernes: Salteados de verduras y hortalizas.
Explicación paso a paso:
Respuesta:
Desayuno: mermelada con pan y soya, tostada y avena, ensalada de frutas, jugo de papaya y tostada, cereales y yogurt, pan con huevo y quinua y ultimo jugo de papaya con tostadas.
Almuerzo: tallarines, locro, lentejas, pescado frito con arroz, sopa seca y carapulcra, arroz amarillo y por último ceviche
Cena: tostadas con un vaso de leche, jugo de mango y ensalada de frutas, yogurt con galleta integral, un vaso con leche y pan integral, avena, sopa de verdura y último manzanilla con pan integral.
Explicación paso a paso: espero que te ayude <3