El entrenamiento de la fuerza aumenta la capacidad de _______________ de las __________________ musculares. Además del volumen del vientre muscular, también se refuerzan los ______________, que aumentan la consistencia.
Para mejorar la fuerza podemos utilizar varios métodos. Uno de ellos consiste en realizar un circuito de varias ______________. En cada una de ellas haremos un ejercicio. • Es un buen método para mejorar la fuerza ________________.
Otra manera de mejorar la fuerza consiste en utilizar pesos o sobrecargas: las mancuernas, las barras y las _______________ de musculación son componentes habituales de cualquier gimnasio.
Ayuda.
PD: Si no sabes no respondas
Para mejorar la fuerza podemos utilizar varios métodos. Uno de ellos consiste en realizar un circuito de varias ______________. En cada una de ellas haremos un ejercicio. • Es un buen método para mejorar la fuerza ________________.
Otra manera de mejorar la fuerza consiste en utilizar pesos o sobrecargas: las mancuernas, las barras y las _______________ de musculación son componentes habituales de cualquier gimnasio.
Ayuda.
PD: Si no sabes no respondas
Respuesta:
no lo se
Explicación:
perdon nada tonto