El ácido fólico y la vitamina K es útil en metabolismo de proteínas, se encuentran estos alimentos:
Lácteos
Frutas
Hortalizas
Cereales
Lácteos
Frutas
Hortalizas
Cereales
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Respuesta:
Hortalizas
Explicación:
Las verduras y hortalizas son algunos de los alimentos con más ácido fólico.
La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos: Hortalizas de hoja verde, como la col, la espinaca, las hojas de nabos, la col rizada, la acelga, las hojas de mostaza, el perejil, la lechuga romana y la lechuga de hoja verde. Verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo.
Se encuentran en las frutas debido que está ayuda a que el calcio se deposite en los huesos.