Question

ejercicios que se pueden realizar antes de dormir​

Answer 1

Respuesta:

Torsiones relajantes. En primer lugar, acuéstate boca arriba sobre la cama y lleva las rodillas al pecho. ...

Postura del niño. Este ejercicio típico de las rutinas de yoga es idóneo para disminuir la tensión en la espalda y los

Answer 2

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Respuesta:

meditar,yogay movimientos relajantes

Explicación:

y no se que mas