Respuesta:
1.Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.
2.Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
3.Repita 10-15 veces.
4.Repita 10-15 veces con la otra pierna.
5.Repita 10-15 veces más con cada pierna.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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2.Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
3.Repita 10-15 veces.
4.Repita 10-15 veces con la otra pierna.
5.Repita 10-15 veces más con cada pierna.