Explicación:
por cada 30 minutos de estar sentado muévete por al menos 2 minutos
opte por pararse cuando pueda
estirate
ponga prioridad a su posición
Respuesta:
Cómo reducir los riesgos de estar sentado por demasiado tiempo
Maneras de prevenir “la enfermedad de estar sentado”
Por cada 30 minutos de estar sentado, muévase por al menos dos minutos. Párese y camine por la oficina o salga afuera. ...
Opte por pararse cuando pueda. ...
Ponga prioridad a su posición cuando pueda. ...
Estírese.
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opte por pararse cuando pueda
estirate
ponga prioridad a su posición
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Cómo reducir los riesgos de estar sentado por demasiado tiempo
Maneras de prevenir “la enfermedad de estar sentado”
Por cada 30 minutos de estar sentado, muévase por al menos dos minutos. Párese y camine por la oficina o salga afuera. ...
Opte por pararse cuando pueda. ...
Ponga prioridad a su posición cuando pueda. ...
Estírese.
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