Question

Ejemplos de fibras y minerales

Answer 1

Existen varias clases de fibras, pero supongo que serán alimentarias las que necesitas, en primer lugar dar por hecho que estas son las que ayudan al proceso digestivo o metabolismo, un ejemplo de ellas es la papaya y otra la guayaba, pues estas aportan la suficiente potencia de fibra que el cuerpo necesita para un organismo adecuado... Minerales se podría incluir el pan, pero si hablamos de minerales vegetales esta el brócoli, el tomate, el coliflor, la mandarina... son cualquier cantidad pero espero mi ayuda te sirva de algo.