Trabajar sin parar en un proyecto puede generar excelentes resultados, pero puede causar estragos en tu salud, desde fatiga visual hasta dolores de espalda. Mientras cada vez más empresas tienen un espacio designado para comer y políticas para que sus empleados tomen descansos, los propietarios de negocios tienden a comer en su oficina y dejan de hacer pausas para cumplir con grandes cargas de trabajo y fechas límite estrictas.
Solución: EVO
Es un plug-in (complemento) gratuito de Firefox y Chrome que promueve que los usuarios toman descansos importantes. Por ejemplo, cuando está en la modalidad 20-20-20, el monitor de la computadora se pone en negro, permitiendo mirar hacia otro lado por 20 segundos.
En la operación de 60-5, la aplicación recomienda que los usuarios toman un break de cinco minutos cada hora. Asimismo, cuenta con una animación de un robot que te dirige por medio de una serie de ejercicios de calistenia para fortalecer los ojos.
Explicación:
no tomar descansos:
Trabajar sin parar en un proyecto puede generar excelentes resultados, pero puede causar estragos en tu salud, desde fatiga visual hasta dolores de espalda. Mientras cada vez más empresas tienen un espacio designado para comer y políticas para que sus empleados tomen descansos, los propietarios de negocios tienden a comer en su oficina y dejan de hacer pausas para cumplir con grandes cargas de trabajo y fechas límite estrictas.
Solución: EVO
Es un plug-in (complemento) gratuito de Firefox y Chrome que promueve que los usuarios toman descansos importantes. Por ejemplo, cuando está en la modalidad 20-20-20, el monitor de la computadora se pone en negro, permitiendo mirar hacia otro lado por 20 segundos.
En la operación de 60-5, la aplicación recomienda que los usuarios toman un break de cinco minutos cada hora. Asimismo, cuenta con una animación de un robot que te dirige por medio de una serie de ejercicios de calistenia para fortalecer los ojos.