Respuesta:
Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día. Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados. Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas. Controlar el consumo de alimentos fritos, rebozados o precocinados.
comer mas frutas y verduras
buena cantidad de liquidos
entre otros
Explicación:
espero que te ayude
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Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día. Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados. Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas. Controlar el consumo de alimentos fritos, rebozados o precocinados.
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comer mas frutas y verduras
buena cantidad de liquidos
entre otros
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