ej bo trzeba wymyślić rozgrzewkę
q ja nie wiem jaką i to jakby co wf
q ja nie wiem jaką i to jakby co wf
More Questions From This User See All
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Odpowiedź:
podpór przodem z naprzemiennym przyciąganiem kolan do klatki piersiowej;
pajacyki;
trucht w miejscu z unoszeniem kolan;
wymachy nogi w przód i w tył;
wykroki z wymachem ramion;
przysiady z wyskokiem;
burpeesy.
Wyjaśnienie: