Educación Física: ¿Qué propuesta de actividad física y alimentación saludable propondría para mejorar mi salud?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Salir a correr, tomar mucha agua y no comer mucha harina y frituras
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Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.