Question

Dzienne zapotrzebowanie na witamine c u czlowieka wynosi 75 mg. szpinak zawiera 64mg wit c w 100g produktu. oblicz jaki procent dziennego zapotrzebowania na wit c pokryje zjedzenie w porcji szpinaku o masie 90g

Answer 1

100g szpinaku ---- 64mg vit. C
90g szpinaku ----- xg vit. C
x = 57,6mg vit. C

75mg vit.C ---- 100%
57,6mg vit.C ---- x%
x = 76,8% dziennego zapotrzebowania

Answer 2

100 g szpinaku -  64 mg witaminy C     
   90 g szpinaku -   x mg
x= 90 * 64/100=57,6 mg  
75 mg witaminy C  -  100% dziennego zapotrzebowania na cit C
 57,6 mg   - x
x= 57,6 * 100/75 =76,8% 
odp: 90 g szpinaku pokryje 76,8% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.