Question

Działanie dla potrzeb poprawy swojego zdrowia :D :D Potrzebuje dużo napisane , ponieważ nauczyciel ceni długość czytania .

Answer 1

Możesz wyjść od pojęcia zdrowie.

Zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrego samopoczucia. 

Jak poprawić swoje zdrowie?

Sport:

np. pływanie - już od pierwszej minuty zaczniesz poprawiać siłę swoich mięśni, kondycję serca i proporcje sylwetki.

Żywienie:

np. pozywienie zawierające witaminy A,C,E działające pozytywnie na nasz wzrok, naczynia krwionośne, 

- w wieku młodym również, aby dobrze działać na cerę ograniczyć ilość słodyczy, słodkich gazowanych napoi czy słonych przekąsek jak np. chipsy

- aby odpowiednio działaś na swoją wagę nasz  jadłospis powinien natomiast uwzględniać: pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, chudy nabiał, chude mięso (np. drób), ryby, warzywa, owoce. 

Metody bardziej domowe :

np. miód, który  zawiera kwasy organiczne takie jak kwas jabłkowy, glukonowy i cytrynowy. Występują w nim także karoteny, które odpowiadają w głównej mierze za jego barwę.