Static stretching adalah latihan peregangan yang dilakukan tanpa gerakan, penguluran otot dilakukan secara perlahan-lahan sampai pada titik ketidaknyamanan yang tidak menimbulkan rasa sakit dan dipertahan pada posisi teregang. Dynamic stretching adalah stretching yang dilakukan dengan adanya gerakan.
Jawaban:
Static stretching adalah latihan peregangan yang dilakukan tanpa gerakan, penguluran otot dilakukan secara perlahan-lahan sampai pada titik ketidaknyamanan yang tidak menimbulkan rasa sakit dan dipertahan pada posisi teregang. Dynamic stretching adalah stretching yang dilakukan dengan adanya gerakan.
Jawaban:
Dynamic stretching adalah stretching yang dilakukan dengan adanya gerakan.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU JADIKAN JAWABAN TERBAIKKK YOOO FOLLOW VOTE JUGAA