durante el ejercicio en que etapa trabajarias la flexibilidad y cual sera su propocito
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Respuesta:
Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y ayudan a mantener la flexibilidad corporal. Puede que estos ejercicios no mejoren su resistencia o fuerza, pero la flexibilidad le proporciona más libertad de movimiento para otros ejercicios, así como para sus actividades diarias.
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE