Question

Dlaczego twoim zdaniem warto dbac o prawidłową postawe ciała (kręgosłup) ?

Answer 1

nasze ciało zbudowane z kości które są bardzo wytrzymałe,kręgosłup jest podatny na uszkodzenia wynikające z różnych czynników.Kręgosłup jest główną częścią szkieletu bez którego człowiek nie potrafił by utrzymać pionowej postawy ciała,ze skrzywieniem można żyć lecz utrudnia to życie,gdyż podczas schylania odczuwamy bół,drętwienie itd.Problemy z kręgosłupem powoduje m.in-Siedziący tryb życia (powinniśmy dużo biegać),a także nadwaga.Kręgosłupowi nie służy również życie w ciągłym w stresie i pośpiechu, gdyż pod wpływem produkowanej wtedy adrenaliny dochodzi do długotrwałego napięcia mięśni.- Kręgosłup nie lubi lenistwa i braku ruchu! Wysiłek fizyczny, który zapewnia harmonijną pracę mięśni pleców i brzucha, jest korzystny dla kręgosłupa. Szczególnie polecane jest: pływanie (głównie stylem grzbietowym, popularna "żabka" nie jest wskazana przy problemach z kręgosłupem),  spacery, bieganie (z wyjątkiem tego po asfalcie). Korzystnie działa jazda na rowerze, który nie wymaga mocnego pochylania się nad kierownicą.

Answer 2

Warto, ponieważ możemy zachorać na różne choroby np na skolizoe, może być zgarbiony kręgosłup.