Urozmajcone pokarmy są bardzo potrzebne. Gdyby nie one nasz organizm nie miał by dostarczonej odpowiedniej ilości białek, witamin, tłuszczów, cukrów, żelaza i soli mineralnych chorowalibyśmy na wiele chorób a newet nie moglibyśmy istnieć ponieważ nasz organizm jest zbudowany z białek np. witamina B6 jest w rybach morskich
Urozmajcone pokarmy są bardzo potrzebne. Gdyby nie one nasz organizm nie miał by dostarczonej odpowiedniej ilości białek, witamin, tłuszczów, cukrów, żelaza i soli mineralnych chorowalibyśmy na wiele chorób a newet nie moglibyśmy istnieć ponieważ nasz organizm jest zbudowany z białek np. witamina B6 jest w rybach morskich
witamina B12 występuje w drobiu
Witamina C w owocach (poreczki, cytryny)
witamina D (w słońcu:))
Witamina E w olejach roślinnych
Białka w jajkach
tłuszcze w mięsie
cukry (glukoza) w owocach