Urozmaicone pokarmy należy spożywać, aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkie składniki pokarmowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Dla przykładu do wytwarzania energii organizm potrzebuje głównie węglowodanów, ale także istotną rolę odgrywają tutaj tłuszcze oraz białka. Witaminy i składniki mineralne natomiast służą do regulacji przemian, które zachodzą w organiźmie. Różnorodność pokarmowa zabezpiecza więc przed niedoborami pokarmowymi, czego nie zapewni nam dieta, która nie składa się ze wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
POwinnismy spozywac urozmaicone pokarmy poniewaz w kazdym z nich znajduje sie cos czego nie ma w innym np w miesie nie ma bialka ktore potrzebne jest dla mocnych kosci.
Urozmaicone pokarmy należy spożywać, aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkie składniki pokarmowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Dla przykładu do wytwarzania energii organizm potrzebuje głównie węglowodanów, ale także istotną rolę odgrywają tutaj tłuszcze oraz białka. Witaminy i składniki mineralne natomiast służą do regulacji przemian, które zachodzą w organiźmie. Różnorodność pokarmowa zabezpiecza więc przed niedoborami pokarmowymi, czego nie zapewni nam dieta, która nie składa się ze wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
POwinnismy spozywac urozmaicone pokarmy poniewaz w kazdym z nich znajduje sie cos czego nie ma w innym np w miesie nie ma bialka ktore potrzebne jest dla mocnych kosci.