Dlaczego lekcje Wf zaczynamy rozgrzewka ?
rzeby sie rozciągnąć i nie połamać kości
Bo jeżeli nie jesteś rozgrzana, to masz wszystkie mięśnie ktore sie zastały,a jeśli się rozgrzejesz będą one już tak jakby rozgrzane i rozciągnięte co zmniejszy ryzyku naciągnięcia czy też złamania kości :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
rzeby sie rozciągnąć i nie połamać kości
Bo jeżeli nie jesteś rozgrzana, to masz wszystkie mięśnie ktore sie zastały,a jeśli się rozgrzejesz będą one już tak jakby rozgrzane i rozciągnięte co zmniejszy ryzyku naciągnięcia czy też złamania kości :)