Question

Dlaczego gorąca kąpiel pomaga w pozbywaniu się zakwasów? Jakie są inne sposoby pozbycia się tej dolegliwośći?

Answer 1

Zeby pozbyc sie tych dolegliwosci potrzebne sa cwiczenia brzucha.Gorąca kompiel pomaga w pozbywaniu zakwasów ponieważ:dwutlenki cieplne docieraja do oranizmu i powoduja wypalanie zakwasów.

Answer 2

Gorąca kapiel przyspiesza krążenie i powoduje rozkład kwasu mlekowego.

 

Inne sposoby na pozbycie się zakwasów :
• masaż - jest dobrą metodą profilaktyczną. Należy go wykonywać regularnie, czyli masować okrężnymi ruchami mięśnie, tak aby zakwasy tak łatwo nie powstawały;
• gorąca kąpiel - choć szkodliwa dla serca, może przynieść ukojenie. Niestety chwilowe, ponieważ zakwasy powracają wkrótce, po wyjściu z wanny;
• nie forsuj się - idź na lekki spacer, pomoże ci rozgrzać mięśnie i poprawić ich ukrwienie;
• zastosuj okłady z lodu - pomogą doraźnie złagodzić ból;
• możesz stosować wszystkie zabiegi z użyciem ciepła - np. sauna, ciepłe okłady;
• lekki trening wytrzymałościowy;
• ćwiczenia rozciągające.